22.12.2022 - 23:47
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
И СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ
И СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ
Ни для кого не секрет, что нужно защищаться от солнца. В этой статье я подробно написала, почему это так важно:
1. Ультрафиолетовое излучение провоцирует старение кожи.
2. Солнце запускает нейрогенное воспаление, что усугубляет акне.⠀
⠀
Также при розацеа и других дерматозах обязательно нужно использовать санскрин, так как основной триггер розацеа — это УФ-излучение.⠀
⠀
3. Рак.
⠀
УФ-излучение вызывает повреждение ДНК, что увеличивает риск возникновения рака, особенно если есть наследственный фактор.⠀
⠀
4. Пигментация.⠀
⠀
Солнце является основным ключевым фактором возникновения пигментации
и ее «запечатывания».⠀
⠀
Также, если даже вы убрали пигментные пятна косметикой/аппаратами, но не пользуетесь санскрином, есть огромная вероятность возвращения пигментации.⠀
⠀
Что делать?
1. Использовать санскрин в необходимом количестве для полноценной защиты: ⠀
⠀
Если вы склонны к пигментации, наносить санскрин нужно на все открытые участки тела при выходе на улицу, потому пигмент после излучения может «ударить» даже на лице, хоть вы и нанесли на него санскрин.⠀
⠀
2. Не менее 30 SPF.⠀
⠀
3. Следите, чтобы санскрин защищал и от UVA, и UVB лучей.⠀
⠀
4. Обновлять физические фильтры каждые 2 часа.⠀
⠀
Химические фильтры в условиях города можно не обновлять примерно 6 часов.⠀
⠀
Если вы потели, промокли, протерли лицо и т.д., а также находясь на пляже/в горах нужно обновлять даже химические фильтры каждые 2 часа.⠀
⠀
5. Не нужно находиться без нужды на активном солнце с 10-16 часов дня
Потому что даже хорошо нанесённый санскрин не даёт 100% гарантии защиты.⠀
6. По поводу пудр: вы никогда не нанесёте ее в нужном количестве,
потому что это очень много. Лучше просто заново обновить крем.⠀
⠀
7. Спреи не обновят защиту так, как необходимо и риск низкой защиты будет велик.
Информация по солнцезащитным фильтрам:
1. Ультрафиолетовое излучение провоцирует старение кожи.
- повреждает коллагеновые, эластиновые волокна;
- уменьшает количество стволовых клеток;
- стимулирует рост клеток эпидермиса, что ведёт к его утолщению (гиперкератозу).
2. Солнце запускает нейрогенное воспаление, что усугубляет акне.⠀
⠀
Также при розацеа и других дерматозах обязательно нужно использовать санскрин, так как основной триггер розацеа — это УФ-излучение.⠀
⠀
3. Рак.
⠀
УФ-излучение вызывает повреждение ДНК, что увеличивает риск возникновения рака, особенно если есть наследственный фактор.⠀
⠀
4. Пигментация.⠀
⠀
Солнце является основным ключевым фактором возникновения пигментации
и ее «запечатывания».⠀
⠀
Также, если даже вы убрали пигментные пятна косметикой/аппаратами, но не пользуетесь санскрином, есть огромная вероятность возвращения пигментации.⠀
⠀
Что делать?
1. Использовать санскрин в необходимом количестве для полноценной защиты: ⠀
⠀
- 1/3 чайной ложки на лицо⠀
- либо половина чайной ложки на лицо и шею⠀
Если вы склонны к пигментации, наносить санскрин нужно на все открытые участки тела при выходе на улицу, потому пигмент после излучения может «ударить» даже на лице, хоть вы и нанесли на него санскрин.⠀
⠀
2. Не менее 30 SPF.⠀
⠀
3. Следите, чтобы санскрин защищал и от UVA, и UVB лучей.⠀
⠀
4. Обновлять физические фильтры каждые 2 часа.⠀
⠀
Химические фильтры в условиях города можно не обновлять примерно 6 часов.⠀
⠀
Если вы потели, промокли, протерли лицо и т.д., а также находясь на пляже/в горах нужно обновлять даже химические фильтры каждые 2 часа.⠀
⠀
5. Не нужно находиться без нужды на активном солнце с 10-16 часов дня
Потому что даже хорошо нанесённый санскрин не даёт 100% гарантии защиты.⠀
6. По поводу пудр: вы никогда не нанесёте ее в нужном количестве,
потому что это очень много. Лучше просто заново обновить крем.⠀
⠀
7. Спреи не обновят защиту так, как необходимо и риск низкой защиты будет велик.
Информация по солнцезащитным фильтрам:
© 2022-2023, Уварова Виолетта Алексеевна. Все права защищены.
